Kelebihan sayuran

Kelebihan sayuran

Kekalkan tahap kesihatan anda

•••••••••••••••••••••••••••••••
Kekalkan Tahap Kesihatan Anda
•••••••••••••••••••••••••••••••

Beberapa hari kebelakangan ini, ramai yang mesej dan hubungi Saya bertanyakan Tips Pemakanan Untuk Situasi yang sedang Mereka hadapi.
.
Ada yang sedang diuji dengan Paras Kolesterol yang Sedikit Tinggi, Paras Gula Yang Tinggi dan Tidak Terkecuali Tekanan Darah yang Tidak Stabil Serta Gangguan Di Usus.
.
Berdasarkan pengalaman dan Pembelajaran Saya dalam Bidang Diet & Nutrition + Holistic Treatment,
Kesemua Situasi Di atas TIDAK AKAN MENJADI KRONIK / Bukanlah dikategori sebagai Penyakit yang Sukar diatasi.
Asalkan, Pesakit Memiliki Azam yang Tinggi Serta inginkan perubahan kepada Tahap Kesihatan Mereka.

Antara Teknik yang Saya pelajari Serta selalu Tekankan ialah :

1. Semak Pemakanan Harian
2. 'Increase' Jenis Makanan yang Berlaku Pengurangan pada Menu Harian tetapi Ia akan Meningkatkan Tahap Kesihatan
3.'Decrease' Jenis Makanan yang menerukkan Situasi Kesihatan
4. Cadangan Pengambilan 'Superfood'
5. Cadangan Pengambilan 'Supplement'
6. Cadangan Pengambilan Herba
7. Cuba Amalkan AAFIYAT LIFESTYLE

Daripada 7 Teknik Di atas,
Saya buat sedikit Rumusan Mudah Untuk Rujukan (Untuk KEKAL SIHAT & Atasi Situasi Kesihatan yang Menurun):

✅ Jaga Hubungan Dengan Maha Pencipta, Solatlah dengan Betul Setiap Perkataan, Perbuatan & Niat Serta Khusyuk.
Solat Memberi Manfaat yang banyak pada KESIHATAN juga.

✅ Pengambilan Air Putih/Masak adalah WAJIB, Elakkanlah Minuman Manis, Bergula Putih, Mengandungi Caffeine dan Alkohol Serta Minuman Berkarbonat

✅ Pengambilan Sumber Sayur-Sayuran SETIAP HARI & Mesti BANYAK Daripada Ikan / Telur
MENU INI BUKAN TUNGGU PENYAKIT KRONIK DAH MAI NA!

✅KURANGKAN MAKANAN BERDAGING (Lembu, Kambing, Kibas, Kerbau, Ayam). Boleh gantikan Sumber Protein dengan Ikan & Telur ATAU Ambillah Protein Dari Sayur-Sayuran.

✅ KURANGKAN Makanan seperti Roti Putih, Beras Putih, Makanan BERGORENG & Berpeluntur.

✅ ISTIQOMAH Amalkan LEMAK SIHAT Setiap Hari.
Boleh pilih Jenis yang Anda Suka dan Mudah Serta NUTRISI TINGGI.
Saya cadangkan PATI MINYAK ZAITUN TANPA TAPIS (EXTRA VIRGIN OLIVE OIL) Kerana Ia adalah Perahan Keseluruhan Bahagian Buah.
Buah Warna Hijau Lagi Tinggi NUTRISI Untuk Pertahanan Tubuh Badan 💪🏻

✅ Omega 3 Dari CHIA SEED,
Dalam Minyak Zaitun pun ada Omega 3, tapi sedikit Rendah berbanding Di dalam Chia Seed

✅ Sumber Bakteria Baik - Probiotik.
Saya Cadangkan CUKA BUAH TEEN kerana Buah Teen mengandungi Nutrisi Yang Tinggi Serta Tidak Dinafikan Manfaatnya pelbagai dalam banyak Journal.
Bancuhkan Cuka Buah Teen dengan Air Putih Serta Chia Seed.
Minuman Kecergasan Anda dan Usus Pun Sihat 👍🏻👍🏻

Kesemua Cadangan Di Atas Bukan HANYA Untuk Situasi Kronik sahaja,

MALAH...

Perlu diamalkan Untuk kehidupan Lebih AAFIYAT 🤗

Ramai dah Alami Kesan POSITIF 💪🏻

ANDA BILA LAGI????

Jom AAFIYAT BERSAMA-SAMA ❤️